6月5日上午，第五期第二轮“育心”兆海助学金团体心理工作坊在城北校区心理健康服务中心成功举办。本次活动邀请附属医院心身医学科专家梁雪梅、黄烨担任主持人，2021级新评受助学生19人参与本次活动。

　　本次工作坊主题为“心身健康--心理减压，轻松学习生活”，学生分为两组分别在两位老师的带领下开展活动。在介绍本次活动目的后，主持人带领大家用一个小游戏进行破冰，活跃了气氛、拉近了距离。随后大家依次进行自我介绍，并形成团体契约。接着，主持人带领大家一起寻找健康的行为，通过在纸上画一个人并写下自己认为对这个人有好处的健康行为，让同学们更加客观地去认识生活中的健康行为。之后，主持人要求同学们在纸上写下自己认为心理健康的表现有哪些，促进同学们对心理健康的深入了解。在理解到身心健康之后，主持人邀请3位同学来表演心身紊乱同学日常的一个情景剧，其他同学进行观察后全体分享感受。最后，主持人带领大家探索心理减压的方法和技巧，帮助同学们提高压力管理的能力。

　　本次活动后，参与同学表示：更加深入地认识到健康的行为和心理表现，了解到心身紊乱的危害，并学习到心理减压的有效技巧，增加了今后应对压力的信心与能力。