为增强学生心身素质、拓展学生解压方式，4月28日-5月17日，由学校心理中心主办、体育学院承办的“5.25”身心疗愈营系列活动之“开心行动营”活动成功举行。本次活动主题为：“学传统体育文化，育青年身心健康”，由体育学院学生科科长李斌、辅导员李正才担任指导教师。活动采取线上线下相结合的方式开展，来自全校17个院系130余名同学参加。

　　线下活动分别于5月3日、5月7日在奥体中心开展，有30余名学生参与。指导教师介绍了八段锦、易筋经功法的相关历史及练习的注意事项后，向大家展示了整套功法。随后开始带领大家学习，在过程中不断强调动作要领，并及时纠正参与同学的姿势。经过两期的学习教导和课后练习，参与同学初步掌握八段锦、易筋经的打法。

　　线上活动为练习八段锦、易筋经的视频展示。活动参与者拍摄自己练习八段锦、易筋经的视频进行打卡，同时提交一份学习八段锦、易筋经后的心得体会。参与此次线下活动的共有100余名同学，经过三轮评审，最终评选出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。

　　八段锦、易筋经是我国传统体育中的代表项目，其中蕴含了丰富的中国传统文化和哲学内涵，是民族文化和民族体育的充分融合。同学们通过本次对八段锦、易筋经的学习，一方面，通过“调身、调息、调心”的锻炼，调顺人体系统功能状态，改善身体健康状况，使身心臻于高度和谐状态，另一方面，也通过不断练习，实现了放松身心、改善情绪、调整认知和促进心理健康的目的。