为落实学校心理健康教育工作要求，助力学生缓解学业压力、筑牢心理防线，4月15日，中西医结合学院 2025 级中西医临床医学5班在学海楼601教室，开展“身心共美，向阳而行”心理主题班会。本次班会由班级心理委员主持，全班 34 名同学全员参与。
本次班会针对医学生肩负专业学习与职业成长的双重压力，紧扣成长痛点，以“自我探索、情绪管理、身心和谐”为核心，精心设置了破冰互动、自我认知与情绪疏导三大环节。
班会以“我的状态天气报告”破冰开场，同学们用天气词形容当下心情，快速拉近距离；随后，主持人引入乔哈里窗理论，引导大家正视自我认知差异；在“优势自画像”环节，同学们写下自身优点并小组分享，在肯定自我中增强自信。此外，班会还科普了身心关联知识，现场教授身体扫描冥想、深呼吸调节法等实用技巧，帮助大家科学舒缓压力。
此次班会成效显著，既帮助同学们掌握心理调适方法，又营造了温暖包容的班级氛围，增强了班级凝聚力。未来，班级将持续推进心理健康建设，引导同学们以阳光的心态直面挑战，在医学道路上向阳而行。
