作者:图文:张丹、刘子荧 审核:何红媛   2025-04-11来源：康复医学系

在快节奏的现代生活中，心理健康至关重要。为加强学生心理健康教育，培养良好心态，提升心理素质，更好地应对学业压力与成长挑战，康复医学系于3月28日至4月8日开展了“赋能心理，健康成长”心理主题活动，康复医学系近百名学生参加。

活动期间，康复医学系每天上传心理健康教育微视频，同学们进行相关知识的学习，内容包括情绪管理、压力缓解、睡眠优化等方面。通过学习这些知识，同学们轻松获取到了实用的心理技巧，为日常情绪调节提供了帮助。同时，同学们每天上传学习感悟，分享对心理知识的理解和运用计划，加深了对心理健康知识的理解与应用。在易班课群主题讨论区，同学们各抒己见，表达出自己的看法与感悟，彼此分享自己在生活中面对焦虑、应付拖延、缓解社交恐惧的办法，碰撞出智慧的火花。

通过本次心理主题活动，加强了心理健康教育，普及了心理健康知识，让同学们意识到了心理健康的重要性，掌握了压力管理技巧，提升了情绪调节水平，同时培养了理性平和的心态，营造了积极包容的心理支持氛围。未来，康复医学系将持续推进心理健康教育，为学生成长提供有力支持。