作者:文：杨璐宇 图：淡宇 杨璐宇 审核：王涛   2024-10-23    来源：临床医学院

10月22日晚，2024级临床医学拔尖创新班在城北校区文渊楼403举办“与情绪共处 构建心韧性”的心理主题讲座。讲座由人文与管理学院运用心理学教研室宋杨主讲。

讲座中，宋杨让同学们写下近期的情绪名称及应对方式，从而引出情绪的类型。同学们积极响应，踊跃发言，分享自己的想法。，宋杨指出，消极情绪分为控制型和逃避型，强调情绪无对错，它是心理的信号系统，是伴随认知过程对外界产生的态度，是客观事物与主体需求的反应。宋杨引经据典，通过生动事例吸引同学们的注意力，还谈到社会异化带来的速度加快，提醒同学们不要只从自身找问题，避免盲目焦虑。接着，宋杨以狐狸吃不到葡萄的游戏，激发同学们积极参与，分享感悟，在头脑风暴中，大家逐渐明白困扰人们的不是事情本身，而是看待事物的方法。

通过这次讲座，同学们对情绪有了更深刻的认识。不再简单地将情绪分为好坏，而是学会接纳各种情绪，把它们当作了解自己内心的信号。同时，也明白了不能盲目焦虑，要从更全面的角度看待问题。